صحتك النفسية مع أوميجا 3

0
614

كتب: دكتور خير

صحتك النفسية مع أوميجا 3
يمثل حمض الدوكوزاهيكسينويك (DHA)، وهو حمض أوميجا 3 الدهني المشتق من الحيوانات، حوالي 10-20٪ من إجمالي محتوى الدهون في الدماغ، و يرتبط انخفاض تناول أوميجا 3 بانخفاض معدل الذكاء والاكتئاب واضطرابات نفسية مختلفة وأمراض القلب والعديد من الأمراض الخطيرة الأخرى.

ترك الرد

أكتب تعليقك
من فضلك أدخل الأسم