شهر الصوم.. فرصة ذهبية لنقاء الروح والجسد معاً

0
482

كتب: دكتور خير

عبادة صيام شهر رمضان من أكثر العبادات التي تقربنا من الله وترتقي بنا إلى حالة من السلام النفسي والروحي ولكن هل تعرف أن الصوم كذلك يساعدك على تنقية الجسم. أثبتت الدراسات أن الصيام يسمح بحرق الدهون بشكل أفضل، و يزيد من حساسية الجسم للأنسولين حيث يصبح أكثر فاعلية فى استثارة الخلايا للحصول على الجلوكوز من الدم بعد فترات الصيام. كما أن عدم تناول الطعام لفترات طويلة يساعد على راحة الجهاز الهضمى وبالتالى الإسراع فى عملية الأيض وحرق السعرات الحرارية، ويحسن من وظائف الأمعاء بشكل كبير.

 

ترك الرد

أكتب تعليقك
من فضلك أدخل الأسم